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Nie mehr krank: So stärken Sie Ihr Immunsystem

Zugegeben, der Titel 'Nie mehr krank' mag provozierend klingen.Aber sicherlich haben auch Sie schon bemerkt, dass manche Menschen buchstäblich wie eine Festung jeder Erkältung trotzen, während andere Menschen jeden kursierenden Infekt einfangen. Ist eine Erkältung für manche von uns eine unausweichliche Folge, wenn nur genügend Viren und Bakterien im Anmarsch sind? Keineswegs! Wir müssen unserem Immunsystem nur das richtige Rüstzeug und die geeigneten Mittel an die Hand geben, um Viren und Bakterien ausreichend Paroli bieten zu können.So gibt es eine ganze Palette einfacher und wirksamer Tricks und Helfer, um die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und so ein sicheres Bollwerk gegen unliebsame Erkrankungen zu schaffen. Bei Beherzigung der in diesem Buch genannten Maßnahmen werden Sie in erstaunlich kurzer Zeit allen Erkältungskrankheiten eine klare Absage erteilen - und gleichzeitig werden Sie fitter und leistungsfähiger werden und ein ganz neues Körpergefühl und Wohlbefinden erleben.Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.

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NKRUMAH

Als 1972 Kwame Nkrumah verstarb, bezeichneten die einen ihn als hervorragenden Funktionär der nationalen Befreiungsbewegung. Für andere war er ein Diktator, verantwortlich für eine schwere Wirtschaftskrise Ghanas, und ein Unruhestifter in Afrika. Was war er wirklich? Auf jeden Fall ein Visionär für Afrika. Nkrumah sah mit Erlangung der politischen Unabhängigkeit den Kampf der Völker Afrikas nicht als beendet an, es gehe auch um die Befreiung von den ökonomischen und finanziellen Fesseln der imperialistischen Wirtschaft. Und er verfolgte die Idee, Ghana auf nichtkapitalistischem Entwicklungsweg zum Vorbild für den Rest des Kontinents zu machen. Sein Credo lautete, die von den Kolonialmächten künstlich geschaffenen Territorien sollten sich auflösen, die Afrikaner müssten ihre menschlichen und materiellen Ressourcen bündeln und ihre Einheit herstellen, um dem Imperialismus und Neokolonialismus Paroli bieten zu können. Nach seinem Tod, war er sich sicher, wird das Licht, das er in Ghana und in Afrika entzündet hat, weiter brennen. Ja, seine Ideologie lebt in Afrika und in der afrikanischen Diaspora fort - gleichwohl wirkungslos angesichts des vom monopolistischen Kapitalismus beherrschten Weltmarktes. Afrika ist weiterhin, wie Nkrumah sagte, "der reichste und dennoch ärmste Kontinent". Ein großer Ghanaer könne Nkrumah wegen seiner totalitären Innenpolitik nicht genannt werden, so der Afrikanist Ali Mazrui, aber seine panafrikanischen Ideen machten ihn zu einem großen Afrikaner. Thomas Kacza ist Autor mehrerer Veröffentlichungen zu Themen der afrikanischen und albanischen Geschichte sowie des im NORA Verlag erschienenen Buches "Die gescheiterte Alternative. Die DDR von Anfang bis Ende".

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Shelby

Exklusiver und kiloschwerer Geschenkband für US-Car-Freunde und Rennsport-Fans!Leben und Werk des legendären texanischen Rennwagenbauers Shelby - bekannt aus dem grandiosen Film " Le Mans 66 - Gegen jede Chance", der auf der wahren Geschichte des visionären Sportwagenherstellers Carroll Shelby und des furchtlosen Rennfahrers Ken Miles basiert, die gemeinsam Ferrari in Le Mans besiegen wollen - dargestellt von den phantastischen Matt Damon und Christian Bale. Dieses wunderschöne Buch schmückt die Automobil-Bibliothek jedes Auto-Enthusiasten. Das exklusive Cover ziert ein Hochglanzfoto des legendären Cobra-Symbols. Außergewöhnliche Bilder illustrieren die spannend erzählte Geschichte des charismatischen Selfmade-Man und seiner Autos, Cobra, Mustang und GT 40. Lesen Sie die mitreißend geschriebene Geschichte und schwelgen Sie in phantastischen Fotos aus mehr als fünf Jahrzehnten. Carroll Shelby, der 2012 verstorbene texanische Rennfahrer und Geschäftsmann, hat den größten Teil seines Lebens damit verbracht, Performance-Cars auf die Räder zu stellen - und er hat Ikonen geschaffen: Mit seinem Namen verbunden ist die legendäre Cobra, dem Ford Mustang hat er sein praktisch unzerstörbares Image als der amerikanische Sportwagen verschafft, und mit dem GT40 hat er Ferrari das Fürchten gelehrt. Aber kennen Sie auch den Sunbeam Tiger? Die Viper-Connection? Den Cooper Monaco "King Cobra"? Den Talbot Horizon, der in den USA als Shelby-Dodge dem Golf GTI Paroli bot? Wussten Sie, dass Shelby den sagenhaften Toyota 2000GT zum Rennwagen machte? Lesen Sie die mitreißend geschriebene Geschichte , schwelgen Sie in phantastischen Fotos aus mehr als fünf Jahrzehnten und erfahren Sie die wahre Geschichte hinter "Le Mans 66 - Gegen jede Chance"!

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Gebratene Störche

Ein Hörbuch voller stürmischer Kapitalismuskritik, seltsamer Kunstprojekte, Schlachtfeste, Besuche beim Vatikan, Tierrettungen, Weihnachtsessen und natürlich voller gebratener Störche.Toni Mahoni, Musiker, Video-Blogger, Bürofachkraft und Schrottsortierer, ist knapp bei Kasse. Sein knurrender Magen treibt ihn zu den kostenlosen Probierhäppchen in die Gourmetabteilung des KaDeWe. Doch bevor er zulangen kann, sieht er eine hübsche, junge Frau, ausschließlich bekleidet mit einem zerschlissenen Bademantel. Sie beugt sich über die ausgestellten Probierhappen, als wolle sie sie beschwören. Bis Mahoni begreift: Er ist Zeuge einer antikapitalistischen Kunstaktion. Die Frau besabbert andächtig die Delikatessen, die sich kein Normalmensch leisten kann. Ihr Bademantel: Protest gegen den kapitalistischen Modezwang!Es dauert nicht lange und Peggy Maschke, so der Name der Bademantel-Anarchistin, wird fester Bestandteil des Toni-Mahoni-Universums, bestehend aus einer Schar widerborstig-lebenshungriger Freunde, darunter: Pierre - wie Mahoni in Köpenick aufgewachsen - von dem sich überraschend herausstellt, dass sein Großvater als Kardinal beim Papst arbeitet. Außerdem: Felix: Bildhauer, Berlinflüchtiger, Besitzer eines Bauernhofs in Mecklenburg und großer Fan von Störchen. Und Mommsen, ein aus Frankfurt nach Berlin eingewanderter Ex-Bänker, der bei einem Börsenspekulanten namens Teufel jobbt - und dabei versucht, seine Seele zu retten. Sie alle bieten den Anfeindungen des Lebens in bestem berlinerisch Paroli.

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Die Hyperfrost-Taucher: Perry Rhodan 2857

Mit drei Parabegabten im Einsatz - die RAS Tschubai soll gerettet werden... Auf der Erde schreibt man das Jahr 1518 Neuer Galaktischer Zeitrechnung (Ngz). Die Menschen haben mit der Liga Freier Terraner ein großes Sternenreich in der Milchstraße errichtet; sie leben in Frieden mit den meisten bekannten Zivilisationen. Doch wirklich frei ist niemand. Die Milchstraße wird vom Atopischen Tribunal kontrolliert. Dessen Vertreter behaupten, nur seine Herrschaft verhindere den Untergang - den Weltenbrand - der gesamten Galaxis. Während sich der Arkonide Atlan ins vermutete Herz dieser Macht begeben hat - die Ländereien jenseits der Zeit -, reist Perry Rhodan durch vergangene Zeiten, um der Gegenwart Hilfe zu bringen. Denn die Gegenwart, wie er sie kennt, wird nicht nur durch die Atopen bedroht, sondern auch durch die brutalen Tiuphoren, die durch einen Zeitriss aus tiefster Vergangenheit zurückgekehrt sind. Von allen bekannten Schiffen könnte nur die RAS Tschubai den Tiuphoren Paroli bieten, doch sie ist von deren Indoktrinatoren befallen und wird durch eine undurchdringliche Schicht Hypereis vor der Vernichtung geschützt. Sie zu befreien, ist die nächste Aufgabe Perry Rhodans und seiner Begleiter: Es sind DIE Hyperfrost-Taucher... In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Balzac und die kleine chinesische Schneiderin

Zwei pfiffige chinesische Studenten, die zur "kulturellen Umerziehung" in ein abgelegenes Bergdorf ans Ende der Welt verschickt wurden, merken bald, daß sie nur eine einzige Möglichkeit haben zu überleben: Sie müssen in den Besitz jenes wunderbaren Lederkoffers gelangen, der die - verbotenen - Meisterwerke der westlichen Weltliteratur enthält. Denn nur mit ihnen können sie den Widrigkeiten ihres Daseins entkommen - und vielleicht am Ende das Herz der Kleinen Schneiderin gewinnen. - "Dies ist die schönste Liebeserklärung des Jahres: an die Literatur, an das Leben, an die Ironie, an eine Frau: Es ist außerdem die frechste, charmanteste Lektion zum Thema Freiheit ... Wenn Sie nur einen Roman dieses Jahr lesen wollen, lesen Sie diesen, er wiegt hundert andere auf."Le Figaro MagazineDie witzigste, traurigste, schönste Liebesgeschichte des Jahres!Der so gefeierte Roman aus Frankreich erzählt von zwei pfiffigen chinesischen Studenten, die es in ein gottverlassenes Bergdorf verschlagen hat. Ein Koffer voll westlicher Weltliteratur und eine entzückende Schneiderin retten ihnen das Leben.Sie hat einen dicken schwarzen Zopf, zwei hinreißende Schühchen aus rosafarbener Seide und das zauberhafteste Lächeln, das man sich vorstellen kann: die kleine Schneiderin aus dem abgelegenen Bergdorf, in die sich der junge Luo gleich beim ersten Anblick verliebt.Er und sein Freund, zwei Studenten, die zur kulturellen Umerziehung hierher ans Ende der Welt verschickt wurden, merken bald, daß sie nur eine einzige Möglichkeit haben, ihre Haut zu retten: Sie müssen in den Besitz jenes wunderbaren Lederkoffers gelangen, der die verbotenen Meisterwerke der westlichen Weltliteratur enthält.Denn nur aus Balzac und Stendhal, aus Dostojewski und Dumas können sie die Lebensenergie und den Esprit schöpfen, die sie brauchen, um den Widrigkeiten ihres Daseins und der Willkür des Dorfältesten Paroli zu bieten.Und vielleicht können sie am Ende sogar das Herz der Schneiderin gewinnen.

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Selbstmotivationstraining: 5 Dinge, die motivierte Menschen jeden Tag wiederholen

Auch wenn das Murmeltier nicht grüßen lässt, gleichen die Tage sich doch in ihrem Rhythmus. Jeden Morgen geht die Sonne auf, manchmal unübersehbar. Schon tags drauf kann der Himmel ganz verhangen sein, und dennoch will das Tagewerk begangen sein, mitunter selbst am Wochenende. Tag für Tag müssen wir uns nähren, um leistungsfähig zu bleiben, dabei macht die Motivation keine Ausnahme. Wer sich selbst regelmäßig motivieren will, braucht konsequentes Training, das sich tagtäglich wiederholt. Glauben Sie nicht, dass es mit einem einzigen Kraftakt getan sein könnte, der wochenlang wirkt. Motivierte Menschen unterziehen sich täglich wiederkehrender Übungen, damit sie ihren Tagesablauf gut bewältigen. Das darf nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, es sollte nach Ablauf der Eingewöhnungsphase zum Automatismus werden, der wie von selbst abläuft. Bevor es aber so weit kommen kann, müssen Sie grundsätzliche Überlegungen anstellen. Was motiviert Sie so sehr und auch so schnell, dass Sie gleich durchstarten können? Wie lässt es sich in Ihren Alltag integrieren? Die erste Abneigung dagegen dürfte das Klingeln des Weckers auslösen. Zeigen Sie ihm die rote Karte, wachen Sie fünf Minuten vorher auf, und genießen Sie den Vorsprung, den Sie dadurch gewonnen haben. Damit verliert die drohende Vorahnung ihren Schrecken, Sie bieten dem Nachtgespenst Paroli und können es damit zuverlässig in seine Schranken verweisen. Damit sind Sie schon einigermaßen gerüstet für ähnliche Herausforderungen, die jeder Tag mit sich bringen kann. Doch weil auch das Immergleiche durchaus neue Schattenseiten haben kann, müssen Sie beständig dagegen anarbeiten.

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Die Liebesgeheimnisse Der Sternzeichen Frauen: Ausstrahlung Und Charakter - Wie Man Sie Verführt - Wie Man Sie Behält - Ideale Partner

Welches Sternzeichen passt zu mir? Hier finden Sie die Antwort. Charakter und Ausstrahlung der 12 Sternzeichen Frauen werden beschrieben.Ein kurzer Auszug:Sie ist ein elektrisch aufgeladener Wirbelwind, ein wahrer Dynamo unter den Frauen, der alle und jeden mit Energie ansteckt. Feurig und leidenschaftlich, aber immer auch sehr impulsiv und unberechenbar, ist das Leben mit ihr, der Alpha-Persönlichkeit unter den Damen, wie eine verrückte Rennstrecke, auf der sie allein die Richtung angibt.Mars, ihr Geburtsplanet, gibt ihr die nötige Kraft und Ausdauer, um alle ihre Ziele zu erreichen, und als geborene Führungspersönlichkeit lässt sie viele hinter sich zurück, die ihr nur verblüfft nachschauen können. Willensstark und etwas ego-betont, wie sie als Feuerzeichen ist, wählt sie sich selbst ihren Partner - sie lässt sich nicht aussuchen wie eine Trophäe, sondern sie trifft ihre Liebes-Entscheidung selbst.Kaum eine andere Frau ist eine so selbständige und loyale Partnerin wie die Widder-Dame, die auch im tiefen Tal der Lebenssorgen eisern zu ihrem Partner hält und gemeinsam mit ihm tatkräftig das Beste aus der Situation macht. Doch bei Streitigkeiten sollte der Herr die nötige Munition mitbringen, denn sie ist ungeduldig, erträgt keinen Widerspruch (oder sollte man sagen: Widderspruch?) und braucht im Grund ihrer Seele keinen schwachen Softie an ihrer Seite, sondern ein gestandenes Mannsbild, das ihr Paroli bietet.Frau Widder ist stets rasch im Urteil, zuweilen aufbrausend, herrschsüchtig und sehr, sehr selbstbewusst. Warum Sie dennoch einfach 'unwidderstehlich' ist? Weil sie so bezaubernd und erfrischend ist wie das Leben selbst...

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Stress Bye Bye! Mit Bewegung aus der Burnout Falle. Ein Motivationsvortrag: Stressmanagement & Burn-out Prävention

Die Volkskrankheit Stress: Ein Drittel der Deutschen fühlen sich konstant gestresst. Wie gefährdet bist Du? Die Batterien werden nie voll aufgeladen, Zeit wird zum kritischen Faktor, die Work-Life Balance ist im Ungleichgewicht, glückliche Momente bleiben aus. Chronifiziert sich der Stress, ist der Burn-out nicht mehr weit!In diesem informativen und motivierenden Vortrag von Dr. Pedro Gonzalez erfährst Du, was Stress genau ist. Du erhältst wissenschaftlich fundierte Auswertungen zur Weltlandkarte des Glücks, zum Zusammenhang zwischen Stress und Glück.Der Burn-Out, psychosomatische Krankheiten: Welche Stressoren wirken eigentlich auf uns? Wie individuell reagieren wir mit psychosomatischen Krankheiten auf konstant hohe Stresspegel? Wie gestaltet sich der Übergang von Stress zum Burn-out?Im Anschluss an diesen theoretischen Überblick stellt Dr. Gonzalez ein einfaches Mittel vor, der Stressfalle zu entkommen:Stress Bye Bye? Es ist deine persönliche Entscheidung – Stressabbau durch Bewegung & Sport!Du selbst bist der Filter, um stressige Situationen unterschiedlich zu bewerten. Gezielter Stressabbau ist vor allem durch einfache Alltagsbewegung und Ausdauersport möglich. Mit Beispielen zum Zeitmanagement, dem Umfang, wie viel Sport und Bewegung in der Woche nötig sind, erhältst Du konkrete Tipps für deinen Alltag, um dem Stress Paroli zu bieten. Bist du glücklicher und ausgeglichener, dann bist du natürlich auch leistungsfähiger und erhöhst deine Stress-Resilienz!Dr. P. Gonzalez ist promovierter Sportwissenschaftler und anerkannter Athletiktrainer von Profiteams. Neben seiner langjährigen Tätigkeit als Athletik- und Konditionstrainer ist Dr. P. Gonzalez aktiver Ironman Triathlet und motiviert als Gesundheitsexperte in Vorträgen, Workshops und Seminaren seine Kunden in ihrem Vorhaben!

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Auf sie mit Gebrüll!

Auf sie mit Gebrüll! - . . . und mit guten Argumenten. Wie man Pöblern und Populisten Paroli bietet: ab 9.99 €

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