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  EMDR Therapy Workbook: Self-Help Techniques to Overcoming Anxiety, Anger, Depression, Stress and Emotional Trauma, Thanks to the Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 197min

  Would you like to heal from anxiety, anger, depression, stress, panic attacks, addictions, emotional trauma?Here is the ultimate self-guide on the Eye Movement Desensitization and Resolution (EMDR) method.In just a few steps, with this audiobook/workbook you can easily access a tested method to finally say goodbye:to that trauma, that grips your mind since you were a child;to depression, that does not make you leave home for months;to your anxiety, that does not make you enjoy time with your family;to the anger you can't handle;to the stress, with which you live your every single day.All of us, sooner or later, fight with ourselves for something wrong as we would like it to go. But thanks to innovative EMDR therapy, you can also decide to self-help you manage your problems by yourself and solve them in a very short time.In this audiobook you will discover:What EMDR is;What EMDR can be used for;How you can use EMDR by yourself;How should be your own therapy room;How to manage the therapy;How to write a mental health treatment plan for your own therapy;How to write a treatment plan checklist for your own therapy;5 essential tips for smart treatment plans;Many other things…Remember: all of us, sooner or later, fight with ourselves for something wrong as we would like it to go.EMDR therapy is the solution to your problems.Simple steps to do in your own home, explained in the simplest way, also accessible to those unfamiliar with the world of psychotherapy.Get your audiobook now, and start taking your life back. ungekürzt. Language: English. Narrator: Laura Witten. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/165016/bk_acx0_165016_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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  The Way Out (eBook, ePUB)

  Rewire your brain, end your pain. From back pain to migraines, arthritis and sciatica, over 1.2 billion people worldwide suffer from regular or chronic pain, 28 million in the UK alone. It's a global epidemic that regularly resists treatment and can totally derail people's lives. But it doesn't have to be this way.This is the revolutionary message from psychotherapist Alan Gordon who, frustrated by the lack of effective treatment for his own debilitating pain, developed a highly successful approach to eliminating symptoms without surgery or medication, offering a viable and drug-free alternative to existing - and often addictive - methods.Based on the premise that pain starts in the brain not the body, Gordon's Pain Reprocessing Therapy (PRT) enables you to rewire your neural circuits and turn off 'stuck' pain signals. In a ground-breaking study, PRT helped 98% of patients reduce their pain levels and 66% were completely cured. What's more, these dramatic changes held up over time.In The Way Out, Gordon provides an easy-to-follow guide to ending your pain with PRT. Drawing on cutting-edge research along with his own experiences as a chronic pain sufferer, he will help you:- Understand how the brain can unintentionally 'learn' chronic pain- Turn off pain signals that have become 'stuck' - these are false alarms- Use revolutionary techniques to break the cycle of fear that causes chronic pain- Develop long-term strategies for living pain-freeGame-changing, practical and full of real-life stories from Gordon's clinical practice, this book will change the way you think about pain forever - and give you a way out of your pain today.

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  Every Memory Deserves Respect

  Exploring the nature of trauma and how best to deal with it is not only a timely task, it is a necessary one. While COVID, isolation, and social unrest don't necessarily cause trauma?trauma is about how one reacts to a thing, not the thing in itself?the fact is that these days many of us are dealing with some sort of trauma. How can we heal? Perhaps through a therapy known as EMDR, which stands for eye movement desensitization and reprocessing. Cowritten by Michael Baldwin, a patient who experienced transformative relief from trauma through EMDR therapy, and Dr. Deborah Korn, a therapist (though not Baldwin's therapist) who explains exactly how and why EMDR works, Every Memory Deserves Respect brings the good news of EMDR to countless readers who may not even know of it but would greatly benefit from using it. We learn the origins of EMDR and of its effectiveness in treating those suffering from post-traumatic stress disorder; how a session works; questions to ask a therapist before beginning. But we also learn a great deal about trauma?how it can refer to any experience, big or little, that is overwhelming, triggers strong negative emotions, and involves a sense of powerlessness or intense vulnerability; how it's stored in our memories, and our bodies, waiting to be triggered; and how EMDR resolves it.Every Memory Deserves Respect is a warm, accessible, and helpful book, in part because of its innovative use of full-page photographs paired with a statement, definition, or affirmation. And that, combined with its mix of personal story and trusted authority, makes this an unusually effective introduction to a complicated and important subject.

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  Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz

  Menschen, die gegen ihre Pfunde ankämpfen, leiden unter ihrem Übergewicht. Sie fühlen sich unglücklich. Deshalb suchen sie nach einer wirkungsvollen Diät. Anfangs purzeln die Pfunde, doch nach kurzer Zeit quält das Hungergefühl. Es wird immer anstrengender sich zu zügeln. Deswegen scheitern viele auch schon während der Diät. Nach der Abspeckkur nehmen die Betroffenen schnell wieder zu, selbst wenn sie sich ganz normal ernähren. Frustriert müssen Sie feststellen, dass Diäten nichts bringen und sind frustriert. Die Ursachen des Übergewichts werden durch eine Diät nicht beseitigt. Die wirklichen Ursachen des Übergewichts ist nicht der körperliche Hunger, sondern der emotionale Hunger. Und jeder hat ganz verschiedene Gründe, warum er zunimmt. Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, wie Sie durch emotionale Intelligenz erfolgreich abnehmen können und diese Abnehmerfolge langfristig erhalten können. Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maß halten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme. Sie werden angeleitetet, die auslösenden emotionalen Probleme mit Hilfe von speziellen psychotherapeutischen Methoden (Verhaltenstherapie, Emdr (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EFT (Emotional Freedom Techniques)) wirkungsvoll zu bearbeiten, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Das umfangreiche Booklet (30 Seiten) enthält wichtige Informationen über die gängigsten Ernährungsirrtümer, goldene Tipps für erfolgreiches Abnehmen, Anleitungen zur Bewältigung emotionaler Probleme und vieles mehr. Über die Autorin: Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Ps...In deiner Audible-Bibliothek

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  Frei werden von der Vergangenheit

  Die Vergangenheit hinter sich lassenGleich, ob kleinere Brüche im Leben oder massive Traumatisierungen: Schmerzhafte Erinnerungen loszulassen ist oft schwer. Francine Shapiro hat dafür eine der effektivsten Behandlungsmöglichkeiten weltweit entwickelt: die wissenschaftlich anerkannte Traumatherapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ihre bahnbrechende Erkenntnis: Quälende, außer Kontrolle geratene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen basieren auf alten Erfahrungen, die das Gehirn unverarbeitet abgespeichert hat. Mit diesem Buch lernen Sie praktische Selbsthilfe-Werkzeuge kennen, um Ihr eigenes Leben wieder in die Hand zu nehmen. Und Sie können auch erkennen, wann zusätzliche therapeutische Unterstützung nötig ist. Ein leicht zugänglicher Praxis-Ratgeber von der Entdeckerin einer wissenschaftlich anerkannten Form der Psychotherapie, die schon Millionen von Menschen weltweit unterstützt hat. »Die eigentliche Ursache für unser Leiden liegt gewöhnlich darin, WIE unsere Erinnerungen an frühere Ereignisse im Gehirn abgespeichert worden sind - und genau das können wir verändern.« Dr. Francine ShapiroEMDR ist eine von Dr. Francine Shapiro entwickelte hoch wirksame traumabearbeitende Psychotherapiemethode. EMDR ist international als eine der effektivsten Methoden zur Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung von allen wichtigen wissenschaftlichen Leitlinien anerkannt (AWMF, 1999-2009; NICE, 2005 u. a.). 2006 wurde EMDR auch vom deutschen wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als effektive, wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.Die EMDR-Methode enthält Elemente vieler wirksamer Psychotherapieansätze, die in strukturierter Weise eingesetzt werden, um möglichst große Behandlungseffekte zu erreichen. Zu diesen gehören psychodynamisch/tiefenpsychologische, kognitiv-verhaltenstherapeutische, interpersonelle und körpertherapeutische Ansätze. Im Überblick über alle wissenschaftlichen Studien zu EMDR zeigt es sich, dass EMDR die gleichen Behandlungseffekte wie andere bewährte Behandlungsmethoden erreicht, dazu jedoch nur 40% der Behandlungsstunden benötigt (v. Etten et al. 1998).EMDR wurde von Dr. Shapiro in erster Linie zur Behandlung belastender Erinnerungen bei posttraumatischer Belastungsstörung entwickelt. Dennoch zeigt sich die Methode auch bei anderen Störungsbildern, die durch belastende Erlebnisse mit verursacht werden, ebenfalls als wirksam wie z. B. Anpassungsstörungen, traumatischer Trauer nach Verlusterlebnissen, akuten Belastungsreaktionen kurz nach belastenden Erlebnissen, bei Verhaltensstörungen von Kindern und chronischen komplexen Traumafolgestörungen viele Jahre nach schweren Belastungen in der Kindheit. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass EMDR auch in der Behandlung von Phantomschmerzen oder der Senkung der Rückfallneigung bei Alkoholkranken wirksam ist.Eines der zentralen Elemente der EMDR-Methode ist die "bilaterale Stimulation", die in verschiedenen Phasen der Behandlung Augenbewegungen, Töne oder kurze Berührungen z.B. des Handrückens (so genannte "Taps"), enthält. Ein weiteres zentrales Element der EMDR-Methode ist der Aufbau psychischer Kräfte (Ressourcen) und die Bearbeitung belastender (traumatischer) Erlebnisse, die an der Auslösung vieler psychischer Erkrankungen mit beteiligt sind.

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  Meaning of Purpose Economy and Sustainable Development to Business Based on the Example of the Clothing Brand "Patagonia" (eBook, PDF)

  Academic Paper from the year 2021 in the subject Business economics - Business Ethics, Corporate Ethics, grade: 8,0, , course: Purpose Economy and sustainability, language: English, abstract: Since the rise in globalization and consumerism the world`s leaders become increasingly aware of the negative consequences that are leading to a global climate crisis. Nowadays almost everyone is aware that climate action becomes a necessity instead of an option in order to find a solution for this problem to save the planet. One approach of how to reduce the carbon footprint is the right technique of waste management. The most commonly known process is called Recycling which consists of collecting used materials, reprocessing the waste material into a secondary material into its raw ingredients in order to be able to use this material for new product production. In other words creating a new durable product that is made of waste is the ideal choice to support the environmentally friendly way of living and contributing to our planet. The current times just make it a necessity for every business to act ethically and to have sustainable processes in place that contribute to the purpose economy. It is relevant to change the primary goal of businesses from "profit maximization no matter the costs" to first having sustainable methods in place that protect humanity and future generations. This leads to the main purpose of this essay consisting of explaining the meaning of purpose economy and sustainable development to business. In short, the purpose economy consists of the idea of having a business which has a green economy that helps the planet instead of destroying it. Further the sustainability consists of three main aspects (Social, Ecological and Economic) and aims on acting in an ethical way with the purpose of not harming future generations. This will be properly illustrated by the help of using a real case, the US clothing brand "Patagonia". Patagonia is an US clothing brand that was founded by Yvon Chouinard in the year 1973 and is known for producing sustainable outdoor clothing. Since the whole clothing industry contributes up to 10% of the pollution which worsens the climate crisis, this company illustrates a perfect example of how to be a leading model for other companies of running a sustainable business.

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  Emdr Toolbox A Powerful StrategyOf Self Through Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy

  Emdr Toolbox A Powerful StrategyOf Self Through Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy: ab 2.99 €

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  Praxishandbuch IRRT (Leben lernen Bd. 269)

  Praxishandbuch IRRT (Leben lernen Bd. 269) - Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy bei Traumafolgestörungen Angst Depression und Trauer. 5. Druckaufl. 2021: ab 45 €

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  Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy

  Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy - Behandlungsmanual für Typ I Trauma Berichte aus der Psychologie. 1. Aufl.: ab 28.5 €

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  IRRT zur Behandlung anhaltender Trauer (Leben lernen Bd. 286)

  IRRT zur Behandlung anhaltender Trauer (Leben lernen Bd. 286) - Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy in der Praxis. 2. Druckaufl. 2020: ab 32 €

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