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Autogene Entspannung. Stereo-Tiefensuggestion. CD
Die Tiefensuggestion ist ein wissenschaftlich fundiertes Suggestionsverfahren zur Selbsthilfe, das in jahrelanger Forschungs- und Praxisarbeit entwickelt wurde. Die einzigartige Kombination bewährter Entspannungsmethoden (wie Autogenes Training, Musik- und Hypnosetherapie) mit vielschichtigen Sprach- und Klangmustern führt zu einer erstaunlich nachhaltigen körperlich-seelischen Entspannung. Gleichzeitig geflüsterte und gesprochene Suggestionen erreichen tiefe Schichten des Unbewussten und können Ihr Leben entscheidend positiv verändern. 1. Autogene Entspannung (30:00) Tiefensuggestion 2. Frühlingsmorgen (30:00) Musik zum Entspannen und Wohlfühlen- Shop: buecher
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Autogene Tiefenentspannung: Autogenes Oberstufentraining mit spezieller Entspannungsmusik, Hörbuch, Digital, 39min
Wer die heilsam-entspannende Wirkung des Autogenen Trainings kennengelernt hat, wird sich über die zweite Stufe, das Autogene Oberstufentraining freuen, denn hier kann man noch mehr genießen und noch mehr dauerhafte positive Wirkungen im Alltag erzielen. Die klassische, über viele Jahrzehnte bewährte Entspannungsmethode geht dabei von den Grundformeln über in eine gezielte Phantasiereise, die unser Unterbewusstsein auf effektive Weise anspricht: Es verankern sich in uns automatisch gesundheitsfördernde, entspannende Prozesse, die zu einer souveräneren und gelasseneren Bewältigung aller Alltagsanforderungen und mehr Lebensgenuss führen. 1. Vorwort zur Autogenen Tiefenentspannung; 2. Autogenes Training und Phantasiereise: Strandspaziergang. deutsch. Nicolaus Klein. https://samples.audible.de/bk/nept/000034/bk_nept_000034_sample.mp3.- Shop: Audible
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10 geführte Autogene Trainings für Seminarleiter und ...
10 geführte Autogene Trainings für Seminarleiter und ... ab 7.99 € als epub eBook: Eine Textsammlung mit denen du Gruppen erfolgreich entspannst.. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,- Shop: hugendubel
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Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation
Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation ab 15.99 € als pdf eBook: Wege in die Meditation Vom Autogenen Training zur autogenen Meditation. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie,- Shop: hugendubel
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Autogene Entspannung
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen 'Zivilisationskrankheiten' wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Dieses Hörbuch enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grund-übungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen. Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.- Shop: Audible
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Autogene Tiefenentspannung: Autogenes Oberstufentraining mit spezieller Entspannungsmusik
Wer die heilsam-entspannende Wirkung des Autogenen Trainings kennengelernt hat, wird sich über die zweite Stufe, das Autogene Oberstufentraining freuen, denn hier kann man noch mehr genießen und noch mehr dauerhafte positive Wirkungen im Alltag erzielen. Die klassische, über viele Jahrzehnte bewährte Entspannungsmethode geht dabei von den Grundformeln über in eine gezielte Phantasiereise, die unser Unterbewusstsein auf effektive Weise anspricht: Es verankern sich in uns automatisch gesundheitsfördernde, entspannende Prozesse, die zu einer souveräneren und gelasseneren Bewältigung aller Alltagsanforderungen und mehr Lebensgenuss führen. 1. Vorwort zur Autogenen Tiefenentspannung; 2. Autogenes Training und Phantasiereise: Strandspaziergang.- Shop: Audible
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Grundkurs: Autogenes Training 1, Hörbuch, Digital, 98min
Mit dem ersten Teil für das Autogene Training legen Sie den Grundstein für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind. deutsch. Sascha Katschemba. https://samples.audible.de/bk/edel/003116/bk_edel_003116_sample.mp3.- Shop: Audible
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Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle, Hörbuch, Digital, 49min
Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Verspannungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Magen-/Darmstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen der Haut. Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielt Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbei zu führen. Dadurch erhalten Sie eine verbesserte Selbstkontrolle, die sich auch auf andere Bereiche positiv auswirkt. Wollen auch Sie zukünftig aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Erlernen Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs das Autogene Training und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. deutsch. Frank Beckers. https://samples.audible.de/bk/mant/000010/bk_mant_000010_sample.mp3.- Shop: Audible
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Mobiles Autogenes Training, Hörbuch, Digital, 14min
Wollen Sie sich auf Reisen oder an Ihrem Arbeitsplatz immer wieder bewusst entspannen und gezielt Stress abbauen? Dazu bieten wir Ihnen eine altbewährte Entspannungsmethode, das Autogene Training, in Kurzform für Ihr Handy an. Die gesamte Übung dauert nur circa 10 Minuten. Das Autogene Training ist sehr leicht zu erlernen und anzuwenden. Es basiert auf der Selbstsuggestion und unserem Vorstellungsvermögen. Nach jder Übung fühlen Sie sich wieder wohltuend entspannt, erholt, ruhig und gelassen. deutsch. Robert Stargalla. https://samples.audible.de/bk/nept/000047/bk_nept_000047_sample.mp3.- Shop: Audible
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